不要认为脸色苍白是正常的。大多数情况下，一个人的脸可以看出你的健康问题。所以，美眉经常观察自己的脸，可能知道健康状况的秘密。
职场达人的脸色越来越难看
28岁的绮君是部门主管，这几天又到了公司最忙的时候。绮君不仅要带实习生熟悉部门的工作，还要指导部门内的各项运营，给部下分配任务，自己要和顾客交流。黑暗，焦虑的生活持续了将近一个月。终于等到休息的时候，绮君浮生偷得半日闲，却被镜子中那个面如菜色的自己吓到了。工作和容颜似乎存在着潜移默化的矛盾，像绮君这样的职场“白骨精”不在少数，然而脸色差是身体健康的晴雨表，观脸色方晓健康。
“脸色”也有很多种
1.脸色发白：苍白、煞白、惨白。这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的词语。这种颜色与气虚、血虚密切相关。血液不足，不能营养的脸，脸色苍白，除此之外，阳光弱，不能滋润肌肤，脸色变白，体质多为气质弱或阳光弱。此外，还有一种苍白的颜色是由身体寒冷引起的，这种美眉保温。因此，不建议你吃太多冰冷的食物，尤其是身体寒冷的眉毛。你应该更加注意保暖和保养你的身体。
2.脸色发黄
蜡黄、焦黄，有这两种颜色的人，往往不是脾虚，而是体内有湿气。脾胃是先天之本，是营养物质的来源。脾胃功能健康的话，血气旺盛，皮肤柔软，脾胃虚弱不能正常运转的话，营养物质就不能滋润我们的脸，这时会变黄。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿。所以，脸色一直是黄色的美眉们要注意。脸色变黄的话，脾虚和体内有湿气的可能性。建议这种美眉不要吃油腻、冷润的东西。可以多吃红豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可以用山药糯米粥的药膳养护。
3.脸色发青:
青是肝脏的颜色，脸色发青多是气机不协调，血行不畅，血液滞留在脸上。这种颜色的人性格特征很明显，例如多疑、喜欢钻牛角尖、不可思议地生气等。肝脏可以调节血流量，调节全身气机，使血气平静，肝气郁滞会导致血气失和，脸变蓝。所以，在生活中很多美眉们在自己生气的时候，就会发现自己的脸蛋是发青的。这样的美眉们，建议多吃具有理解郁、烹饪脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。不要吃收敛酸的东西。例如乌梅、泡菜、柠檬等，不要阻止气机，也不要吃冷冻食品。
4.脸色变红:
健康的红色从内向外散发，不健康的红色有特征，看起来非常不自然。脸的红色和阴虚、火有着密切的关系。一般来说，脸色很受欢迎的人心情很烦躁，双手的心都很热。如果内热过多是实火，表现为全面通红，如果是阴虚引起的内热过多，往往只是颧骨变红。这些现象容易发生在经常熬夜的眉毛上。不要以为熬夜后脸色红。这是不健康的红这种美眉不要吃太刺激的食物，建议多吃龟苓膏和苦瓜去火。
5.脸色发黑：
发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁！脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑。中医认为五色对应五脏，黑色对应肾脏，肾虚患者多见黑色。除此之外，黑眼圈也属面色发黑，其就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。建议脸色发黑，黑眼圈严重的眉毛，在平时的生活中要注意保护自己的精气，多吃芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等滋养肾阴的食物。不要吃辛辣刺激性、炒菜等。
你有好脸色吗？
说了那么多坏脸色，让我们来谈谈什么是好脸色。颜色分为主色、客色和病色。主要颜色是人一生不变的肤色。在黄色肤色的基础上，有些人变黑、变白、变黄是正常的，但不健康的时候，出现的黄、白、黑等不健康。客色是气候、饮食、感情变化、运动、工作环境等引起的颜色变化。
中国人的健康肤色，应该是红黄色的隐藏，明亮的润泽。明代表亮，润代表润，含蓄是血色，这是健康的黄色！
小编评价说，大家的美眉起床时照镜子，臭美，请稍微判断今天的脸色。发现不好的情况时，应该马上采取措施，对症疗法让自己有红润的脸色，在职场和平时的生活中加上美丽的健康！
