特殊日子特殊疼痛7种疼痛与月经密切相关

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这些疼痛多从月经来潮前开始，月经干净后消失。虽然不是大病，也不是生理现象，但是女性在这个特别的日子里有些不舒服，会影响日常的工作、学习和生活。

这些与月经周期密切相关的痛苦常见的是-

乳房膨胀痛

未婚少女多见。每当月经即将来潮和经期内，两个乳房就感到胀痛，有时胀痛可波及到腋窝和肩部，严重者甚至不敢触碰，洗澡时不敢擦拭乳房。本来平时戴的乳罩很合适，这时觉得太紧了。一般来说，这种膨胀痛在月经来潮2~3天后自然减轻或消失，少数人持续1~2周以上。

乳房生理与月经周期体内激素水平的变化密切相关。乳房膨胀疼痛的原因主要是雌激素增加的刺激，引起乳腺泡沫增生、乳管扩张、乳管周围组织充血、浮肿。此外，情绪的波动如烦躁、恐惧、忧郁等，都可以使内分泌激素的调节受影响，引起相应症状。

月经期间乳房膨胀，功能性发生变化。情绪变化引起的无需服药治疗，调整心情、稳定情绪、生活规律、劳动和休息，月经后恢复正常。这是周期性的正常生理变化。为了防止月经前和月经期间乳房疼痛，女孩也可以在月经前十天按摩乳房。按摩时摘下乳罩，从两个乳底沿乳周向上轻轻按摩，疏通乳腺管和乳房血液循环。如果确实是乳腺小叶增生或乳房其他疾病，应立即咨询专家，积极去医院诊治。

排卵期腹痛

一些小女孩在二次月经周期间，小腹部两侧每月轮流疼痛，持续时间大多在半天至一天之内。这是因为进入青春期后，通常卵巢每月排出成熟的卵子。排卵时，发育成熟的卵泡从卵巢内部转移到卵巢表面，在体内酶的作用下，卵泡膜和卵巢膜破裂，卵泡液和卵子离开卵巢进入腹腔。这种腹痛是因为排卵时卵巢表面出现破口，血管轻微破裂出血，卵细胞和卵泡液进入腹腔刺激腹膜，所以被称为排卵期腹痛。由于两个卵巢位于下腹部两侧，每月轮流排卵，导致两侧交替疼痛。

排卵期腹痛不是疾病，而是生理痛。许多少女发生排卵性腹痛时，可以用热水袋加热腹部两侧，缓解疼痛。如果腹痛明显，请医生处理。在两次月经期间(排卵日)，进行重体力劳动和剧烈运动，排卵时卵巢破口过大容易引起疼痛。避免重体力劳动和剧烈运动，可能有助于预防排卵期腹痛的发生。

经期关节疼痛

有些少女每次月经来潮，走路时都会感到膝关节疼痛、肿胀、关节屈伸不便、身体酸痛无力。走路时加重，休息后减轻；伸膝时加重，屈膝时减轻。检查发现膝关节有轻微肿胀和深压痛。这种月经性关节痛一般在月经来潮前一周左右开始出现，月经干净后逐渐缓解到消失。

调查其原因是月经前期女性体内激素水平发生明显变化，此时雌激素和醛固酮分泌不协调，可引起体内水、钠滞留。过多的水分贮存在组织内，可使颜面部、手足出现不同程度的浮肿；过多的水分贮存在关节内，则引起关节的肿胀和疼痛。

预防月经期关节痛，首先要注意经期卫生，劳逸结合，保证充足睡眠。饮食应清淡低盐，易于消化。需要适当运动，但要避免剧烈运动。疼痛严重时，可以在医生的指导下服用对症治疗的药物。

生理日头痛

有些少女每次月经来潮或生理日都会出现偏头痛，月经干净后就会消失。这种偏头痛是由少女体内雌激素和妊娠激素分泌失调引起的。

为了缓解和预防月经偏头痛，少女在月经前和月经期间保持愉快乐观的心情，适当活动，注意休息，不要吃刺激性的食物。生理日前和生理日后，每天按摩两侧的太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，可以有效月经头痛。

前期牙痛

月经前一两周内，吃凉拌菜和冷饮时，瞬间发生剧烈的牙痛，很快就会停止。这是因为月经周期前，由于月经生理的影响，牙髓和牙周粘膜血管充血，牙本质受冷刺激后阵痛。许多少女在月经干净后牙痛发作停止。这种牙痛一般不需要治疗，随着卵巢发育和生理功能的完善，自然治愈。

膜样月经

一些少女在月经来潮时，阴道流出大膜样，伴有右上腹或下腹疼痛。该膜样月经是月经初潮阶段，子宫内膜脱落面积大。由于膜样不易排出，造成子宫痉挛性收缩和异位放射，导致右上腹部或下腹部疼痛。

膜样月经发生在初潮开始的一段时间内，随着卵巢功能的完善，调整月经周期，不治愈。

痛经

通常月经来潮时，下腹部、腰痛、不安等症状相伴，是正常的生理现象。但是，月经前后或经期出现比较严重的下腹痛、腰酸、下腹膨胀等症状，影响工作、学习和日常生活的，被称为痛经。痛经又分为两种：一种是生殖器官没有病变的痛经，称为原发性痛经；另一种是生殖器官有明显病变的痛经，称为继发性痛经。

原发性痛经常发生于月经初潮6～12个月内。青春期少女约有30%～50%有不同程度的痛经。原发性痛经主要是由于子宫内膜前列腺素的生成和分泌增加，刺激了子宫肌肉不协调的强收缩和缺血。另外，体质因素(贫血等慢性病)、精神因素与原发性痛经的发生有直接关系。情绪不稳定，对疼痛的忍耐力差，对月经生理不认识，月经来潮时发生恐怖、担心、心理障碍，也会引起生理痛。通常来月经前几个小时或来月经时出现下腹痉挛性疼痛，月经第一天最明显，可持续几小时或2~3天，伴有恶心、呕吐、腹泻、腰痛、头痛等。

原发性痛经的治疗可以通过休息或局部热敷来缓解。严重的应以对症治疗为主，在医生的指导下进行。另外，要正确认识生理知识，注意经期的卫生，消除不良精神因素。大部分原发性痛经的女性在产后，由于产后子宫口变宽，经血排出会比以前顺畅，痛经会缓解。

继发性痛经多发于已生育的中年妇女，经检查可查出急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、子宫粘膜下平滑肌瘤、子宫内膜异位症等发病原因。处理原则主要有效治疗生殖器官的这些原发性疾病。