排卵期是指卵细胞与周围卵丘颗粒细胞一起排出的过程，卵巢排出后可在输卵管内存活1-2天，而精子可在女性生殖道内维持2-3天的活力，因此排卵日前5天和后4天共计10天被称为排卵期，是女性容易受孕的时期。排卵日的推算法是很多女性关注的重点，下一位编辑介绍计算排卵日的4个方法。
1.月经计算法
月经与女性排卵息息相关，女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右，根据这个关系，月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期。
具体的方式是在下一次月经的第一天扣除14就可以得到排卵期，但是需要计算下一次月经的日期，所以月经周期不规律或者比较紊乱的女性不能使用。
2.体温测量法
女性排卵后，由于卵巢形成黄体，黄体分泌黄体酮会使体温上升0.6度左右，体温变化为高低两相。
每天早上刚醒来，什么活动都没时测量体温记录，测量固定基础体温后，发现体温上升0.3-0.6℃时，刚排卵的可能性很高。
3.观察白带法
一般来说，普通女性多数情况下白带干燥少，排卵期间产生高浓度雌激素，作用于宫颈口柱状上皮细胞，分泌大量白带，白带明亮如鸡蛋
4.观察出血法
卵泡从卵巢排出时，会撕裂卵巢壁，导致局部出血。但是，少数女性的出血量多，血液通过输卵管、子宫、阴道流入体外，内衣出现点滴样的血迹。
但这种现象的概率不同，容易与妇科疾病的症状混淆。
一般来说，排卵期受女性荷尔蒙水平、生活和心情影响较大，容易发生变动和变化，以上方法有一定范围，而且只能大致推算，只能用于准备妊娠的女性提高妊娠概率，不能用于反避孕。
