女性不想老化，必须知道五个老化原因。长生不老，大概是每个人都在渴求的望愿。长生，不太可能，但不老，也许可能。我们知道老化与年龄有很大关系，但人们往往忽略了人为可以改变的老化原因。那么，哪些衰老原因，我们可以改变呢？让我们一起来看看。
老化的原因1:饮食不合理，脂肪过多
现代女性工作繁忙，经常用加工和即食代替正餐，饮食中维生素和矿物质的摄取不足，特别是不吃早餐，晚餐吃得太多太晚，喜欢炒熏烤
老化原因2:便秘、毒素不能排除
便秘会使皮肤变暗，一周三到五天不能排便的话，宿便会积累在肠壁上。宿便积累在大肠上会形成毒素，之后会大量吸收人体。这些毒素被人体吸收后，人体的抵抗力和免疫力会下降。
衰老原因三：爱吃肉，体质变酸性
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。
衰老原因四：贪冷饮，气血不畅
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
衰老原因五：过度操劳，身心疲惫
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成。当身体总是处于疲惫状态时，人易衰老。
