“早睡早起身体好”这道理几乎每个人都知道，然而说起来简单做起来难，或是工作繁忙要加班，或是忙于应酬，或只是因为闲得慌有晚睡强迫症，不少人都会拖到12点以后才会睡觉。晚睡不仅不利于健康，还错过了美容睡觉的时间，使皮肤变得不好。下一位编辑教大家四招，加班熬夜不伤皮肤。
妙计1:固定睡眠时间
睡眠时间不固定容易使生物钟紊乱，不仅第二天精神状态差，对皮肤和身体的损伤也大。
妙计2:睡前洗脸
脸部皮肤分泌油脂，特别是面向屏幕，屏幕静电聚集大量灰尘吸附在脸上，睡前不洗脸就容易产生青春痘。因此，无论什么时候睡觉，睡觉前最好再洗一次脸。
妙计3:涂上口罩
口罩可以给皮肤大量补充水分，使皮肤补充水分，看起来不会变暗。有时间涂片状口罩，时间不够的话可以使用睡眠口罩。
妙计4:起床后用冷热敷脸
早上起床后5-10分钟用热毛巾敷脸，用冷水拍脸，刺激脸的血液循环，使肤色变红。同时，涂抹保养品时要做简单的按摩，不要偷懒。
