睡眠面膜，顾名思义，是指晚上完成基础护肤后，将睡眠面膜铺在脸上直接睡觉的面膜。一般在第二天早上清洗，正常洗脸就行了。一般的睡眠面膜是凝胶和奶油的质量，涂上后涂上护肤品，不会像普通普通面具那样糊涂。但是睡眠面膜真的好吗？
迷思1晚上睡觉，磨磨蹭蹭，效果大幅度降低？
实际上睡眠面膜不需要涂得很厚。因为是大分子胶水，所以给皮肤带来的营养和厚度没有关系。只要不想加按摩，就可以把脸弄薄。而且好的睡眠面膜干得很快，稍稍等一会儿就像涂的是面霜一样，不用太担心会蹭到被子上，待本身的营养渗透进皮肤后，它在表面通常会留下一层蛋清状的薄膜。
迷思2 睡眠面膜可以每天用吗?干了之后会不会氧化?
可以。关于安全性，可能比片状面膜高。因为防腐剂相对较少。说到氧化，奶油也会氧化，什么都会氧化，所以不用担心睡眠面膜的氧化会伤害皮肤。
迷思3 它比起其他类别面膜有什么特别之处?
研究证明，当人睡着之后，毛孔会比醒着时张开得要大，所以更适合营养的吸收。但其他类别面膜必须是在你醒着的时候用，生理特点造成吸收率不如睡眠面膜，并且无论什么样的片状面膜，敷完之后都会有残留的精华，但由于它是一整晚持续地作用，再加上密闭性好，对营养的吸收会更扎实一些。
迷思4有不适合睡眠面膜的人吗？
没有皮肤类型的要求，很多睡眠面膜也通过过过敏等安全型测试。只有当你的皮肤极度缺水，甚至使用化妆水时，你才不适合使用，因为此时你的皮肤根本无法忍受任何密集的护理。不仅不使用面膜，还停止精华、多效奶油等，使用最简单的基础护理。皮肤科医师说过，当你的肌肤特别糟的时候，甚至可以短期省去洗脸这一步，因为表皮层的自我修复时间是3天。
迷思5 它是不是另一种性状的面霜?
因为睡眠面膜大多都是啫喱状的，很多人会觉得它和啫喱状的面霜没什么区别。但不能只看质地，比起面霜，哪怕质地看上去完全相同，面膜的分子也会比面霜大。对皮肤来说，面膜是附属品，即基础护理使用后，在皮肤上留下复盖膜，第二天洗脸时明显感觉滑手，有了这个膜，可以封锁自己和基础护理的营养，施加压力促进渗透。
睡眠面膜好吗？迷思6睡眠面具的最大贡献是补水
未必。睡眠面膜也分为几种类型，取决于其添加的成分，其中也有添加紧凑的拉伸和美白成分的人。织布面膜的强效、快速、给脸的包裹感可能比不上，但是如果是紧凑的拉伸类的话，涂抹时的手法可以提高，使用和不使用肯定有差异。结果，如果不相信的话，每天只涂半张脸，一周后可以观察差异。
TIPS:睡眠面膜使用小技巧
1.可用于眼睛周围，但不要离眼睛太近。毕竟不是眼霜，容易刺激眼睛。
2.睡眠面膜越快越容易帮助营养渗透，涂上面膜后不要喷雾，画蛇添足。
3.第二天早上一定要用洗面奶洗干净。结果，和奶油不同，面膜的残留物容易堵塞毛孔。
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