洗澡是大家都喜欢的事情，洗澡后身体很香，皮肤也很光滑，睡眠也会变好，但是洗澡是洗的病，你知道吗？
这些洗澡的坏习惯会给你带来疾病:
1、高水温长时间洗澡会影响血压
冬天很冷，很多人都习惯用高温的热水洗水关掉水龙头，但长时间用高水温洗澡会扩大表层毛细血管，血压突然下降
洗澡时水温不超过45℃，应控制时间。
2、洗澡后睡觉或失眠
热水会迅速提高体温，抑制脑褪黑激素的分泌，洗完后立即上床难以入睡。
最好准备足够的时间，洗完澡后休息一两个小时再睡觉。如果时间不允许，洗完澡后用湿毛巾冷却额头5分钟。
3、早上空腹洗澡会头晕
很多人习惯早起出门前洗澡。这确实能使大脑兴奋，保证一天的精神振奋。
但如果不吃早餐空腹洗澡，容易头晕，低血糖性休克。
起床后，建议先吃点，30分钟后洗澡。
4、使用过多的沐浴露或引起皮炎
为了清洗，很多人使用过多的沐浴露，但长期使用过多的沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜碱被身体吸收过多，与钙、铁结合，残留在皮下组织，引起干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择无香味、功能简单的沐浴露，每次一元硬币大小就够了，洗完之后再用保湿乳液涂抹全身。
洗澡有很多讲究，不是想洗就能洗的，而是错误的时间和方法，只会伤害身体。
