很多女性都有这样的经验:人到哪里掉头发，公司和家里都掉头发。女性掉头发多是精神上的原因，而且女性的体质一般很虚弱，女性的身体容易受到外部环境因素的影响，容易掉头发。以下家庭医生在线编辑介绍了6种可以缓解脱发问题的食疗:
第一乌猪脑汤:
何第一乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。煎何首乌水，扔渣去汁，用汁炖核桃仁和猪脑，熟后调味吃，每天一次，直到长出新头发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切片，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切片，放入炖锅中，加入适量的水，用文火煮到肉熟，可以吃，适合女性产后血气不足引起脱发者吃。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三种味道一起煮粥。具有补肝肾、益气血的功效。适用于头发早白、脱发等患者。
枸杞黑豆炖羊肉:
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
芝麻海带蛋糕:
白芝麻100克，海带最后500克。将白芝麻炒至淡黄色，研究细末，加入淀粉适量搅拌，将海带末混入芝麻中，做蛋糕，蒸，做自由的小吃。生发黑豆:
黑豆500克，加水1000毫升，用文火煮，浸水豆粒膨胀。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每天2次，饭后吃，用温水送。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等有疗效。
女性不仅要知道脱发吃什么，平时也要尽量保持和平的心情，不要着急。
