在电视上植入治疗男性肾虚药品的广告的同时，也很少听到女性肾虚的人，所以肾虚和男性一般联系在一起，但是女性不是有肾虚吗女性肾虚有什么表现？
关于肾虚这个问题，其实这个病不分男女，肾虚和性别几乎没有关系，所以女性中也有肾虚，表现在各个方面。
女性肾虚主要表现在这四个方面:
1、首先肾虚的女性比普通人更怕冷。肾阳虚导致体内阳气不足，血液流动慢，寒气堆积容易感到寒冷。
2、其次肾虚的女性容易出现黑眼圈和黄褐斑，肾虚的话，排毒功能不像普通人那么好，所以那些毒素长时间堆积在体内会出现在脸上。
3、前两点只是表面表现，其实女性肾虚有内在表现，其中最明显的是月经不调和更年期提前。肾虚阳气不足，阳气不足气血不协调，月经周期紊乱，容易老化，更年期提前到来。
4、最后一点是感情上的表现，即性冷淡，一般来说，从生物学的角度来看，女性30岁左右的性欲应该比较强烈，但此时如果对性生活不感兴趣，就需要考虑是否肾虚。
女性肾虚如何烹饪？
首先要保证充足的睡眠时间，肾虚的女性容易感到疲劳，所以要适当休息。
第二，多吃补肾的药，肾气虚的话，可以多吃山药和干贝。这些食品可以补肾，肾阴虚的话，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，补充维生素的同时，尽量不吃辣刺激性强的食物，肾阳虚的话，最好不要吃冷食物，特别是冰激凌等。
第三，肾虚的女性可以适当地进行有氧运动。例如，散步或慢走，每天睡觉前用热水浸泡脚，促进血液循环。
最后，肾虚的女性平时要注意保温，特别是不要让小腹和脚感到寒冷。
