生姜枣茶主要是用生姜、枣、枸杞、当归等食材加水和糖用小火煮的养生保健效果好的茶饮料。生姜红枣茶里面的当归具有活血补血的功效，并且生姜具有驱寒补暖的功效，而生姜红枣茶中的红糖和红枣以及枸杞等都是大家都知道对身体非常有帮助的几款食材。生姜枣茶对哪些体寒怕冷、贫血体质的人更有效。
生姜具有强烈的刺激性气味，感冒发烧时一杯生姜水可以去除寒冷。特别是生姜有的挥发油、姜辣素、氨基酸、姜含有丰富的维生素a、维生素c，姜除了散风和防寒效果外，姜的除寒效果也非常显着，姜对轻微的感冒、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛有明显的效果。尤其是生姜的刺激性味道愈强，其祛除风寒的效果愈好。
枣有补脾胃生津液的效果，脾胃虚弱，腹泻少，心悸等症状的人可以吃枣。生姜枣茶最适合女性冬天喝，生姜枣茶应该能有效改善冬天手脚发冷的症状，同时生姜枣茶也能暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
在寒冷的冬天煮生姜枣茶喝，可以有效地去除寒冷。但值得注意的是，姜红枣茶早上尽量喝，因为姜更适合早上吃。但是假如不是身体虚寒的人，建议最好还是不要长期喝生姜红枣茶，尤其是秋冬季喝生姜红枣茶会容易导致上火。
寒虚体质的最大特征是一年四季都怕冷，手和脚摸起来很冷，身体的一部分容易感到疼痛。例如，脚和肚子疼，冷，冷。生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，可以增强人体免疫力，同时还能够改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
