点火是常见的事情，便秘、皮肤痒、青春痘、溃疡等小缺点更加骚扰。这个时候需要用饮食来调理身体，女性吃什么能滋阴养巢呢下面推荐清热去火润燥的食物，日常改善身体的妙计！
甘草杏
甘草杏的组合生津止渴，能缓解口腔疾病，对饮食不规则引起的起火现象非常有用。也可以作为零食吃，绝对是养生秘方。
凉茶
不要以为凉茶只能在夏天吃，冬天偶尔可以吃凉茶。根据自己的需要选择合适的凉茶，冬天是滋养季节，凉茶只要选择温和的夏枯草、菊花、金银花等就可以了。不要去火。否则免疫力容易下降。
龟苓膏
龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，加上面料黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，是广东地区用于降火的甜点小吃。龟苓膏对熬夜引起的火灾非常有效，白领家庭适合用龟苓膏去火。
