只有知道保护子宫，远离子宫寒冷等情况，女性才能延缓脸部早衰，避免斑点、皮肤粗糙等皮肤问题。但是，保护子宫的方法是什么呢？其实，保护子宫并不麻烦，只要在日常生活中注意饮食和习惯，就能轻松保护子宫，远离疾病的袭击！
如果保护子宫不当或不关心子宫，可能会引起各种疾病:
一、失调引起的子宫病理变化。例如月经不调、子宫功能出血、子宫癌、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿内分泌瘤等。
二、与怀孕有关的疾病。例如流产、异位妊娠、葡萄干等。
三、各种微生物感染引起的子宫炎症。如宫颈糜烂、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
日常生活中如何保护子宫？
1、多喝热柠檬水
医学研究表明，柠檬具有强碱性，含有大量维生素C，有助于提高女性子宫免疫力。因此，最好早上喝一杯热柠檬水，因为柠檬酸吸收力最强，可以提高子宫免疫力。
2、每日一餐谷类早餐
据调查，患有宫颈疾病的女性中，叶酸摄入量超过30%，维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中叶酸和β胡萝卜素丰富，有助于预防宫颈疾病。同时，谷类早餐还可以促进人体对维生素的吸收。
3、注意内裤上的白带
正常，健康的白带为胶状、清亮、无异味。如果发现内裤上的白带非常稀薄，而且没有像水一样成型，很可能是因为子宫功能失调，所以去医院做专业检查。
4、为了追求美容院
速白，很多美容院在自制的天然口罩等产品中加入了很多雌激素。但是，这些激素会降低子宫壁的韧性，使其变弱。如果你必须去美容院，你可以带保养品。
5、OL不要坐太久
与家庭主妇相比，OL患子宫内膜异位症的比例高21%。这是因为7成以上的OL在办公室坐6小时以上，缺乏正常运动，引起血气循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，白领们每坐2小时工作10分钟，可以改善长时间坐着的循环不良。
6、用玫瑰精油按摩
如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保持宫颈。首先，用手滴2滴按摩用玫瑰精油，直到搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次。其次，用手掌按摩大腿内侧数次，稍微发热比较好。最后，用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部就可以了。
