秋风起，空气中各种微小粉尘的传播增多，天气转凉、花粉漂浮等原因导致过敏性鼻炎在秋季的发作率增高，即秋季过敏性鼻炎。当鼻炎发作时不仅有损女性的健康形象，而且过敏性鼻炎难以根治又危害大，所以女性在秋季要注意鼻子保健，从食疗入手，防治秋季过敏性鼻炎。
一、过敏性鼻炎的危害
1、憋气窒息
鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。
2、过敏性咽炎
患者喉咙痒、咳嗽、轻度声音嘶哑，严重者厌倦，声带粘膜浮肿呼吸困难。
3、过敏性鼻窦炎
由于窦口粘膜浮肿，鼻塞引流不畅，窦腔内逐渐负压，此时患者多头痛，伴有感染，可发生过敏性鼻窦炎。
4、支气管哮喘
是过敏性鼻炎最常见的并发症，鼻腔疾病引起病毒防御功能故障，侵入支气管甚至腹部。
二、饮食疗法烹饪
1、图案细辛粥
制法:图案15克、细辛5克、粳米100克、糖适量。将莹莹子洗净后，捣碎和用细辛水煎去渣取汁，加入米煮粥，煮粥时加入糖。
效果:主要治疗过敏性鼻炎肾虚型:鼻子流鼻涕，打喷嚏频繁，鼻子痒，反复发作，迟早会发生。
2、苍耳子茶
制法:苍耳子12克，白芷9克，葱白13根，茶12克，用沸水提取茶饮。除了具有抗菌、通鼻效果外，还具有辛辣花茶:辛辣花2克、苏叶6克、沸水提取茶饮用。
效果:宣通鼻诀，去风止痛
3、菊粥
制法:菊、桑叶各15克，粳米60克，菊、桑叶加水煎，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每天一次。
效果:适用于头痛、流脓、嗅觉功能障碍者。
4、辛夷豆腐汤
原料:辛夷15克，豆腐250克，一起煮，喝汤吃豆腐，每天一次。
效果:适用于鼻塞、头部膨胀、流鼻涕的人。
5、葱半夏膏
制法:葱10克，半夏6克，冰片稍微干燥，半夏干燥，研究为细末、筛子，与葱一起制成糊状，加入冰片调整的少量用纱布包裹鼻子，左右交替使用30分钟后取出，每天2~3次
效果:适用于鼻塞者。
