注意饮食搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是，饮食不当会损害健康和脸！所以女人们注意到了！以下几种食物千万不要吃。最好不要碰。因为会威胁美丽的皮肤哦
1.臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐烂物质，对人体有害。
2.味精
每人每天摄取味精量不得超过6克。摄取过多会提高血液中谷氨酸的含量，限制人体使用钙和镁，引起短期头痛、恐慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。
3.向日葵
向日葵含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量胆碱，阻碍体内脂肪代谢，大量脂肪积聚在肝脏，严重影响肝细胞的功能。
4.猪肝
每公斤猪肝胆固醇达400毫克以上，摄取胆固醇过多会导致动脉粥样硬化，猪肝不应一次吃太多。
5.腌制蔬菜
长期吃腌制蔬菜会导致钠、水积存在体内，增加患心脏病的机会。此外，腌制蔬菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，长期食用容易诱发癌症。
6.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
