生活中各种懒惰，对身体的损害各不相同。
1、动弹减寿10年
工作结束后坐在沙发上，一边看电视一边吃零食，在国外被称为沙发马铃薯。研究指出，这是肥胖的最重要原因之一。25-50岁之间的人要特别注意。因为这个年龄段是人体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。最佳身体质量指数BMI=体重(公斤)/身高平方(米2)为24，寿命长。
2、吃早饭容易得冠心病
睡眠错过早饭，血糖值过低，慢性胃病，生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。
3、刷牙增加肺炎风险
漱口一次可减少20%口腔细菌的刷牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人感冒和吸入性肺炎的风险。
4、不擅长收拾房间引起过敏
室内灰尘中存在大量螨虫和霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所长张罗教授强调，这些都是容易被忽视的过敏原。此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果不擅长清洗空调的话，聚集的细菌可能会从风口喷出，扩散到室内的各个角落。
5、不擅长去厕所的膀胱癌
虽然有尿的意思，但是不想放弃手头的工作，忍不住去厕所。研究表明，这将首先损伤膀胱括约肌，含有毒物质的尿液不能及时排出，导致膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染也会诱发肾炎。美国研究人员发现，有排尿习惯的人患膀胱癌的风险增加了3~5倍。
6、不擅长去医院加快病情恶化
与女性相比，男性身体不舒服，但不擅长去医院检查的比例很高。根据英国的一项调查，由于医生延误等原因，男性患癌症后的死亡率比女性高7成。
7、懒得动脑易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国最近出版的《神经学》杂志指出，聊天、象棋、写作、听音乐等健脑活动可以延缓记忆力的衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间比别人晚1.29年。
