我们知道心律异常的原因很多，良好的生活习惯对疾病的治疗起着很大的辅助作用。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要。情绪激动和精神紧张，容易引起心律失常。因此，睡觉前不应该看令人兴奋、兴奋的比赛和节目，也不应该喝茶和咖啡等刺激的饮料。
如果休息不好，病情会恶化，急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况也会发生。俯卧是最不合适的睡姿。因为俯卧会压迫心脏和肺，影响呼吸。心律失常的患者和患者，为了减轻心脏的负担，必须采取右侧卧床的姿势，保持身体自然弯曲。胸闷、呼吸困难时，可采用半卧位或30度坡度卧位，减少心律失常的发生。
睡眠时迷路神经兴奋，心率减慢，严重窦性心动缓慢，窦性停止，窦房传导阻滞的患者可按医生指示服用适当的药物控制病情。睡觉前把紧急药品放在靠近床的地方，伸出手就能得到，防患于未然。
心律失常是心血管系统的常见之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的、心理失常或心律失常。患者有胸闷、头晕、心跳停止等不适症状。心律失常常发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能心律失常，精神紧张、吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡、过度疲劳、失眠等都是诱发因素。因此，一旦发生心律失常，就不必于紧张，应立即到医院就诊，判断心律失常的性质和有无基础疾病。
