乳腺增生如何调理饮食

乳腺增生有很多的病理类型的，一般认为单纯性的小叶增生，这是不要紧的。当然单纯性的小叶增生是乳腺增生中最常见的，可以说绝大多数的乳腺增生都属于这种。乳腺增生还是要多多注意饮食的。那么，乳腺增生如何调理饮食？

乳腺增生想要进驻饮食来调理，是可以的。目前一般认为乳腺增生的发病与黄体酮和雌激素有关。一旦黄体酮分泌的比较低，但是体内的雌激素水平比较高的话，就比较容易出现乳腺增生的症状，所以饮食上要注意要吃含激素的食物。

乳腺增生的女性要少吃蜂蜜，反季的水果，这些食物中的激素含量比较高，还有转基因的豆类也要少吃。另外，有一些刺激性的食物是不能吃的，比如：辣椒，生姜等，这些食物是要忌口的。还有腌制类食物，烟酒等食物也不能吃。

乳腺增生大多是良性的增生，平时可以用蒲公英泡水喝的，当然玫瑰花也是一个不错的选择。此外，情绪对于乳腺增生是很重要的，紧张、激动、生气等负面情绪会让乳腺增生的疼痛感变得更加强烈的，所以要注意心态的平和。