乳腺增生如何按摩调理

女性在出现乳腺增生的症状后，是可以通过调整饮食，配合按摩调理来缓解症状，防止乳腺增生不断增大的，不过患者在进行乳房按摩时应该掌握正确的方法，请问乳腺增生如何按摩调理？

女性出现乳腺增生的症状后，是可以通过对局部进行按摩处理来缓解的，女性可以用手掌面在乳房左上部均匀的用力下推按摩，重复动作，还可以通过侧推按摩的方式来缓解。女性在对乳房进行按摩时，可以在乳房局部涂抹适量滑石粉，这样可以减少局部摩擦力。

为了有效防治乳腺增生疾病，女性平时要注意保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，还要注意自我缓解压力，要有豁达的心态面对压力，以免过重的生活压力引发脾胃问题。同时还要注意保持夫妻生活的和谐，适度的性生活也能减少一些乳腺疾病的发生。

另外，女性平时应该尽量少吃些富含添加剂或激素较高的食物，尤其是一些加工食品，以免其中的添加剂成分对身体造成不良影响。或者跟专业按摩师学习一些简单的按摩手法，这样自己就可以随时进行按摩，有助于疏通局部的经络，对健康也有好处。