乳腺增生是女性常见的乳房疾病，如果乳腺增生不及时的进行治疗，就有可能导致发生乳腺癌的情况，乳腺癌是严重威胁女性健康的杀手之一，所以女性在平时一定要定期的进行乳房的检查，也要对乳房进行保养。那么，乳腺增生如何食物调理？
如果女性有乳腺增生，在日常生活中的饮食调理是非常重要的，乳素乳腺增生的女性不要过多的进食，而且还要避免食用刺激性的食物，这样就会影响体内的激素改变，应该多吃一些容易消化，而且清淡的食物，在平时也要多吃一些含纤维的蔬菜和维生素高的水果，对于乳腺增生的女性会更有好处。
一定要注意不能暴饮暴食，要养成少食多餐的习惯，而且尽量少吃油腻或者是油炸的食物，因为这些食物含有高胆固醇是不容易消化的，容易发生便秘的现象。
乳腺增生的女性会出现心悸、胸闷以及消化功能不良的现象，甚至有很多的女性会出现多汗、失眠的症状，所以女性在出现乳腺增生时，一定要及时的进行治疗，避免病情严重，给女性的身心带来严重的影响。
