有时肚子胀气的同时除了不舒服，还伴随着疼痛感的同时，有时还有恶心的想吐的感觉，那么肚子胀痛的同时呕吐是什么原因造成的呢，这又是怎样的一个状况，真的呕吐是需要怎么去缓解调整身体状况呢？
一、一般肚子不舒服出现胀气，然后还有疼痛感，还伴随着恶心的感觉，这种情况有可能是消化不良，胃肠道不适导致胃肠炎，因为这个时候就会出现胃肠胀气的表现，有恶心，肚子胀痛，胃痛的症状。
二、就是因为由于胃动力障碍，胃肠不适引起消化不良后导致腹胀气，胃肠炎等，出现恶心，想呕吐。那么这时就要合理地调整我们的饮食习惯，因为饮食不当，或者吃凉的食物对胃肠道的刺激比较大，容易造成不适，吃一些有助于消化的食物，制定助于消化的食谱慢慢调整，准时一日三餐，注意少吃多餐，细嚼慢咽；在生活习惯方面，我们要注意生活作息要有规律，尽可能避免受凉长时间熬夜；个人情绪方面，要调整好自己的心态，控制好情绪，心胸宽阔。
