如果你的脸上爱长粉刺痤疮，那再思考回忆一下自己是否存在容易困倦的症状，如果性情又比较比较急躁，那你很可能就属于湿热体质。可是造成人们湿热体质的原因都有哪些呢？
湿也就是我们所说的“水湿”，他来自两个方面，一个是外湿，一个是内湿。外湿我们比较容易理解世界和环境中的湿气侵入人体，而内湿是由病理因素造成的一种现象，和人的消化功能密切相关。消化不良的患者，或者喜欢暴饮暴食的人，口味厚重喜欢吃甜、腻类食品的人会使脾脏受损。而脾脏作为人体运化水湿的重要器官，一旦受损水湿运化则会出现内停的情况。除此之外，本身就脾虚的人也更容易被外湿侵袭，这种情况下，外湿侵袭人体则会造成内湿的产生。内湿和外湿既可以共同作用于人体也可以独立。对人体造成影响。
由上可见，一个人如果长期呆在潮湿的环境内非常容易引起外湿入体，而外湿有时候也是催化内湿形成的主要原因。另外在社会生活中的各种压力、忧虑也容易引起人体气机郁滞，长时间下去会造成津液代谢失调，导致湿热体质的出现。不良的饮食习惯、吸烟饮酒过度都会使人体产生湿热。
