湿气重，在很多人看来只会发生在大人身上，但其实在生活中，很多小孩也会有湿气重的情况，影响他们身体健康。而导致孩子身体湿气重的原因有很多，家长需要清楚孩子患有湿气重的原因以及表现，然后进行有效的治疗。那么，小孩湿气重是什么原因引起的？
小孩湿气重，可能是他们睡不够，导致身体脾虚，影响身体新陈代谢，继而出现这样的情况。其次，运动较少的人群常会出现四肢无力、身体沉重的情况，而且他们体内淤积的湿气也会越多。所以家长想要治疗孩子湿气重的情况，要让他们多运动，每天保持一定的运动量，有利于他们身体成长。
肠胃功能好坏关系到人体营养吸收和水分代谢，所以孩子饮食不当，经常食用高脂肪、高热量的食物，会影响肠胃健康，不利于身体健康。所以家长不要让孩子吃太多吃辛辣刺激性、寒凉性食物，要让他们多吃清淡易消化食物，多喝水，促进身体新陈代谢，排出体内湿气。
想要知道孩子湿气是否严重，家长可以从他们身体表现来看。如果孩子湿气重，则他们面部、头发都会出油，且他们大便粘腻，伴有消化不良、食欲不振等情况。为此，当家长确定孩子湿气重时，要及时调理孩子身体情况，帮助孩子恢复健康。
