有很多朋友反映自己一喝水就尿频，即使是喝少量的水，也会一直跑厕所。如果晚上喝了一杯水，整夜都不用睡觉了。就是朋友，就会产生一个疑问，一喝水就尿频是不是肾虚呢？
人体能够正常运作每时每刻都离不开新陈代谢，尿液就是人体代谢的产物，尿液的颜色，尿液的量，小便的次数都能够反映出人体健康状况。很多人认为自己总是尿频，应该是肾虚惹的祸。实际上很多尿频和肾之间都没有什么关系。如果小便的频率高，但是尿量少这种情况多数是膀胱及尿道出现了问题。如果频率高，尿量也多这时应该考虑内科代谢疾病，糖尿病，多尿症等等。如果存在尿频的现象，而且在尿液中又发现了高量尿蛋白，这才能说明和肾有关。
正常的尿液颜色是淡黄色透亮的，类似我们沏茶时的第一遍茶水。如果喝水明显增多，尿液也会像白开水一样透明无色。水喝的少，排出的尿液就像啤酒的黄色，这些都是正常的现象。如果尿液是金鲜黄色，这种情况很可能就是尿液中有黄疸，或是因为核黄素过多而造成的，这是不正常的现象。如果出现尿频，尿液颜色不正常，一定不要耽误，要尽快就医。
