胃癌是我国高发的肿瘤，死亡率高，占世界胃癌发病人数的42%，日常必须重视胃癌的预防。专家指出，胃癌的发生与饮食和精神因素有很大关系，三餐不定，喜欢碳烤类食物，喜欢热食物，压力过大，是胃癌发生的原因。
三餐不一定会增加胃癌风险
调查显示，三餐不一定容易发生胃癌，胃癌的概率是普通人的1.3倍。
专家分析，胃在日常运行中是有规律的，一般来说，胃液分泌在一天中有生理高峰和低谷，有助于及时消化食物。另外，如果胃液分泌的胃酸和胃蛋白酶没有食物中和，就会损害胃粘膜，引起胃癌等问题。如果日常三餐不定，经常不吃早餐，或者暴饮暴食，打乱胃部规律运动，长期对胃粘膜造成严重伤害，容易引起胃癌风险。
专家教你如何在日常生活中预防胃癌
1、控酒。这意味着男人每天不得超过两瓶啤酒，女人每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天喝最少的酒并不意味着人们可以积蓄一周的酒，周末晚上可以喝。
2、癌症检查。定期进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、皮肤癌等)，询问医生体检的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可以增加治愈的可能性，降低死亡概率。
3、不抽烟。日常不使用烟碱产品，如果已经开始戒烟，请不要放弃，最终会取得一定的效果。
4、日常多吃预防癌症的食物。据专家介绍，食物对预防癌症有重要作用，但研究人员暗示蔬菜水果食物可以有效地减少多种癌症的患病概率，特别是结肠癌。
5、药物治疗。认为需要药物治疗，最好先咨询医生，减少癌症的概率。目前，测试有几种药物可以有效降低癌症的概率。
6、积极参加身体锻炼。你不需要做运动员需要完成的体格训练，但是你应该经常快走、骑自行车、跳舞和加速心跳和出汗。
7、保护皮肤免受太阳照射。每次出门使用防晒油，或者佩戴宽边太阳帽和墨镜。
8、避免暴露在致癌物质环境中。众所周知，放射线暴露和化学物质会导致癌症。
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