要知道自己的胃功能是否良好，可以通过身体的表现来知道。许多人在胃病发展过程中身体有相关信号，但这些信号不及时注意，采取合理措施控制疾病发展，胃受伤可能越来越明显，病变恶化时生活质量下降，治疗困难也增加。
1、暴饮暴食
胃部功能良好身体才可以正常消化并吸收食物中的营养物质，很多人却存在暴饮暴食的坏习惯，这种行为会让人的胃部功能降低。暴饮暴食过程中大量摄入食物，胃无法承受，负担重时容易发生病变。知道饮食的节制，正确饮食的人的营养物质很快就会减轻胃的消化负担，可以避免胃的功能受损。
2、烟酒无度
大量吸烟饮酒的行为刺激胃粘膜，人的胃是否保持良好与生活习惯密切相关，有些人大量吸烟饮酒，其中有害物质过多时胃粘膜容易损伤，发炎或溃疡如果能习惯，戒烟戒酒，保持胃功能良好，可以防止胃病威胁健康。
3、药物错误使用
很多人的胃功能下降与日常药物错误使用有关，发生疾病想用药的第一步是咨询医生的意见，通过医生的指导使用药物，可以降低药物的副作用，在改善疾病的同时避免身体受伤。很多人自己判断病情，自己购买药物治疗药物，不正确使用也会损伤胃粘膜，疾病不对症治疗也会加重疾病。
4、无辣不欢
人的胃受损不排除是因为吃了很多辣的食物，辣的食物不仅容易着火，而且有明显的刺激性，胃炎和溃疡本身应该清淡饮食，选择性质温和的食物提供营养。许多人不喜欢辛辣的食物，喜欢辛辣的食物，这些类型的食物刺激性很大，不仅加重了胃的原病变，还刺激了胃的酸分泌。为了保养人的胃，饮食过程中清淡很重要，通过这种方式来促进胃部健康。
5、三餐没有按时摄入食物
很多人的胃部病变出现和三餐没有规律饮食有关，三餐规律饮食能够获取营养物质的同时让消化系统功能良好。很多人却没有在合适的时候摄入食物，经常错过最佳的吃早餐时间，有时不吃晚餐。这些错误的饮食行为会伤害胃粘膜，胃酸分泌后不消化食物，胃粘膜会直接受胃酸刺激而发病。
