吃了饭感觉胃里堵着，一般多见那些出现胃病的人，食欲都会出现问题，平时的胃口可能会很差，尤其吃了东西胃会不舒服，比如稍微吃一点饭胃就会堵得慌，长期如此的话，身体很容易出现营养不良，而且容易导致其他肠胃疾病。
一、饮食后感到胃堵塞的原因
是脾胃湿热引起的胃堵塞、消化不良、胃炎、胃肠动力不足的情况，一般药物难以根治，一定要尽快去医院就诊，不要耽误病情，尽快治疗。
二、吃饭感到胃堵塞的建议
1、不吃油炸食品。这种食物不易消化，消化道负担加重，多吃会导致消化不良，血脂增高，不利于健康，不吃腌制食品，不仅有隐藏的风险，而且这些食品含盐分和致癌物，不应该多吃。
2、温度适宜，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生冷食物和带有刺激性食物，因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
3、饮用水必须选择时间。最好的饮用水时间是从早上开始空腹，每次吃饭前1小时，饭后马上喝水会使胃液稀释，用汤泡饭也会影响食物的消化，慢慢咀嚼，减轻胃肠负担，充分咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液也越多，对胃粘膜有保护作用。
