吃完饭总打嗝感觉胃里总是有气是怎么回事

吃完饭后打嗝、感觉胃里有气，可能是吃饭时吸入太多空气、吃太多产气食物、消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起。

1.吸入太多空气

吃饭时狼吞虎咽，或边吃饭边说话，吸入大量的空气，会有胃胀、打嗝的表现。

2.吃太多产气食物

韭菜、土豆、红薯、大豆、洋葱、萝卜等都属于容易产气的食物，如就餐时吃太多这类食物，在肠胃中产生大量气体时，就会出现胃胀感，并频繁打嗝。

3.消化不良

肠胃功能较差的人暴饮暴食，吃太多油腻、黏腻等难消化的食物，加重肠胃负担，可能会出现消化不良，胃排空时间延长，大量食物在胃内滞留、发酵，会产生气体，引起胃胀、打嗝。

4.胃肠功能紊乱

心理压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，饮食不规律等，常会影响胃肠蠕动，导致胃肠功能紊乱，可在饭后有腹胀、腹痛、嗳气、打嗝等表现。