大便的颜色本身随着人们的饮食和健康状况而变化，一般来说大多数人的大便是浅黄色或黄褐色，主要是大便中含有胆红素。人们吃颜色深的食物的话，大便的颜色也会变深。例如，人们吃桑葚后，大便的颜色也有可能变成黑紫色。在这种情况下，可以通过改变饮食，观察大便颜色的变化来判断。如果长时间出现异常大便颜色，需要就医查看原因。
大便颜色浅黄是怎么回事
1、大便呈浅黄色是因为大便中含有胆红素，是比较常见的大便颜色。
2、大便呈白陶土样，要注意胆道梗阻的因素是否存在，肝功能检查发现胆红素明显上升和肝功能异常，肝胆系统彩色多普勒超声有利于诊断。
3、除食物外，药物对大便颜色的影响也很大，如果大便颜色错误，正好在服药期间，可以停止服药，看大便颜色时恢复正常颜色。
大便颜色浅黄可做什么改善
1、日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮。
2、戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
3、口服益生菌调节。
