胃病是由不良饮食习惯和混乱的休息习惯等引起的疾病，必须注意避免这种疾病的发生。有人认为预防胃病和养胃的方法是食疗，有人认为养胃需要药物。养胃的药有很多，但要注意区分各种胃药的特点和功能主治才能长期服用。
养胃中药
1、白术。白术味苦甘，性温，入脾、胃经，具有干湿、补脾胃的功效，可治不思饮食、倦怠、脾胃虚弱、膨胀、湿瘫、泻、浮肿、头晕、自汗等症状，是常用的中药材，我们煮汤时也可以一起煮。
2、山药。山药也就是淮山，健脾益胃的功效是非常好的，能够协助消化，能够食用少体倦、脾胃虚弱、体瘦等病症都能够用山药辅助治疗。铁棒山药的营养价值高于其他。
3、黄精，黄精性温和，可以健脾养胃，适宜食欲不振、倦怠乏力的人群服用，可以将黄精与白术、党参一同食用，和乌鸡一起作药膳食用效果更佳，口干食少、舌红无苔是属于胃阴虚，可以将黄精、麦冬、山药、石斛调配药膳食用。
养胃的措施
1、注意生活细节，很多胃病都是由小细节引起的。
2、调整生活休息，良好的休息规律是养胃的关键。
3、禁止暴饮暴食和夜宵。
