背部不适可能是由于日常运动过度引起的。如果有人经常在生活中扛重物或搬重物，背部的肌肉和筋膜会收缩，从而导致背部反复牵引和不适。此外，可能是病理原因，背部不舒服会对日常生活产生很大影响，所以在日常生活中要重视，最好去医院检查骨科。
背部不适的原因
1、背部不适可能是因为平时低头玩手机或背部软组织受损。
2、如果睡眠姿势不正确，背部也会不舒服。
3、背部不适可能是腰椎间盘突出症或颈椎病，除此之外结核病和骨骼问题背部不适。
背部不舒服该怎么办
1、建议按摩改善背部不舒服，在日常生活中多进行户外活动，有效增强体质，尽量避免过度劳累，避免频繁搬运重物，注意劳逸结合。
2、假如休息一段时间后背不适症状仍未得到有效缓解，建议去医院骨科诊断治疗。
