引起眼睛不适的原因有很多种，可以是长时间眼睛疲劳引起的眼睛干燥和疼痛的症状，也可以是过敏因素引起的眼睛瘙痒和肿胀不适的症状，也可以是病原菌侵入引起的局部感染性炎症，红肿、炎性渗出、眼屎增多等不适的症状
眼睛不舒服如何缓解
1、眼睛里有异物，可以用生理盐水洗眼睛。
2、眼睛肿胀可以用冰敷在眼皮上缓解痛苦。
3、眼睛干燥可以用眼药水润湿，同时让眼睛休息一段时间。
4、做眼睛保健操，放松眼睛，做眼睛保健操后，可以看到远处和周围的绿色植物。
如何保护眼睛
1、转眼。首先直坐，伸直右臂，眼睛盯着右手指尖。然后让右臂用弧线左右运动，注意眼睛不要离开指尖，也可以上下运动。
2、眼睛盯视。右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指
3、蒙眼。首先闭上眼睛数到8，眼睛放松休息数到8，多次重复。然后睁大眼睛，保持8秒，重复3次
