空腹血糖8点的预防，可以从以下几点开始。一个是控制体重，血糖值高的人大部分都胖，控制血糖值需要减肥。二是平时要注意控制饮食，不要吃油腻的食物，不要吃咸的食物，要多吃蔬菜和豆制品，在饮食中控制糖分的摄取量，低糖饮食，积极锻炼身体，如跑步等，提高身体素质。三是保持足够的睡眠，空腹血糖值高也可能是睡眠引起的，熬夜血糖值也高，需要注意休息。
空腹血糖值8点治疗
1、患者饭后2小时血糖值8.0mmol/l，患者谨慎，可进行葡萄糖耐量试验，看患者血糖值如何。指尖血流量为8.0mmol/L时，可再次监测。目前无需服用降糖药物，主要是通过合理饮食、适度增加运动量等生活方式介入。
2、如果诊断为糖尿病，还要监测患者餐后2小时血糖，根据空腹和餐后2小时血糖，选择适当的降血糖方案。
空腹血糖8点恢复至正常吗
1、空腹血糖8点，需要应用药物才能恢复正常，自行恢复至正常基本上是不可能。
2、空腹血糖8点可以诊断为糖尿病。正常的空腹血糖范围是3.9~6.1mmol/L，超过或等于7.1mmol/L可诊断为糖尿病。现在空腹血糖8点，说明空腹血糖控制不好。饭后血糖值也很难恢复正常。
