很多人在学车考驾照的时候难免会紧张，这是一个人的本能的正常反应，但过度的紧张就会对学员造成不好的影响。有些人选择服用药物来缓解紧张，但事实上，这是不合适的。如果你擅自服用药物，你不仅不会缓解紧张，还会引起考试中的身体不适。考试紧张时，你不妨考虑一些让你快乐的事情，转移你紧张的注意力，或者吃一些缓解紧张的水果。
吃什么可以缓解考试紧张的心情
1、吃维生素c丰富的蔬菜水果，如维生素最佳来源西红柿。
2、早上喝米粥，补充矿物质、硫胺素、胡萝卜素，有效缓解紧张。
3、吃一些含钙丰富的食物，钙是天然的神经系统稳定剂。当人们感到压力时，吃一些富含钙的食物会有稳定情绪的效果。
4、吃香蕉。香蕉可以使人的心情平静，使心情愉快，同时使神经肌肉的兴奋性维持常态，使血压正常。
为了缓解紧张乱吃药的危害
1、头晕、意识模糊、精神抑郁、反应迟钝等现象，对学生考试起到负面作用。
2、容易感染病毒的同时，出现更多的抗菌，给人的健康带来很大的烦恼。
3、药物在人体内会有一个代谢过程，而乱服药会加重肝肾的负担，造成肝肾功能的损害。
4、药物的滥用很容易造成人体内分泌系统的紊乱。
。
