中医认为肝脏健康与眼部表现有一定的关系，称之为“肝开窍于目”，人们的眼睛就像肝脏的“窗口”。肝脏异常时，眼睛也可能出现各种不适症状。
眼睛有什么表现，说明肝脏有问题吗？
1、眼干、痒
随着手机、电脑等电子产品的普及，很多人过度使用眼干。事实上，这也可能是由于长时间在电脑前过度消耗肝血，导致眼睛肝血营养不足，眼睛发痒。
2、白眼仁发黄
发现白眼仁变黄，可能是肝病。人有一定程度的肝病，伴有一定程度的眼白变黄是因为肝脏有问题后，体内的毒素不能立即排出体内，进入血液，出现在眼睛里，白眼仁变黄。除了上述表现之外，还有脸色暗黄、尿黄等症状，也可能说明肝脏有问题。
3、眼睛充血
正常情况下，人的眼睛是气血滋养的，应该是亮而神。但是，如果一个人的眼睛有红血统，可能是肝火引起的炎症和红血统。比如长期熬夜、吃辣、喝酒等不良生活习惯，可能会导致这种情况。
不想早点废除肝脏，需要记住什么样的养肝法则呢？
1、保持心平气和
为了保持肝脏健康，要保持良好的心态，保持良好的精神状态，合理控制自己的心情是促进肝脏健康的有效方法。很多人经常说愤怒会伤害肝脏，其实生气的时候，肝脏明显受损，有可能隐藏健康风险，造成肝脏受损。因此，保护肝脏最重要的是保持冷静。
2、远离酒精
为了保护肝脏，远离酒精非常重要，酒精物质在人体肝脏中代谢。长期大量饮酒，酒精对肝脏的影响明显，可能会引起肝病。许多常见的肝病与过量饮酒有关。因此，在保持健康的过程中，要远离酒精。只有肝脏没有被酒精损害，肝功能才能得到改善。
3、保持充足的睡眠
肝脏的保养应该早睡早起，这是通过睡眠调节促进健康的有效方法。许多人工作和休息不规律，经常熬夜，这可能导致肝脏毒素排泄受阻，过多的毒素积累也会降低肝功能。因此，为了保持良好的健康状态，每天应该有足够的睡眠，尽量早睡早起。
综上所述，为了保持肝脏的健康，需要检查很多好习惯。否则，经常出现不良行为，肝脏会提前报废，健康也可能无法维持。
