肾脏作为人体非常重要的器官，肾脏的健康保养是延长寿命的一种方法，很多人平时喜欢吃高盐食物，出现停止尿液、饮用水不足等情况，长期影响人体健康，肾脏功能下降，肾脏功能下降那么，早上起床后有什么表现，说明肾功能维持良好呢？
1、精神良好
早上起床后，精神清爽，精神状态良好，肾脏保养适当，一般这种人的肾脏处于健康状态。肾是生成尿液、排尿的重要器官，因此身体中的毒素随着尿液排出，保持内部环境的稳定。肾功能得到保障时，身体中毒素也能更快排出，身体轻松自然的精神状态良好，肾功能受损时，疲劳疲劳，腰膝酸软，早上起床后精神状态良好，也是肾功能良好的表现。
2、四肢温暖
肾功能良好的人，早上起床后也有身体变化，早上起床后四肢温暖，手脚心有温度，也是现在健康的象征。肾是人体的重要器官，在其功能维持良好时，肾精气阴阳充足，身体循环，代谢能力正常，只有在肾气充足的状态下，身体才能正常运转，所以手脚处于温暖的状态。有些人肾虚明显，手脚容易冷，有虚寒的表现，早上起床后手脚可能仍然冷。如果有这种现象，要及时调理身体，恢复正常的肾功能，保持手脚温暖。
3、耳清目
早上起床后身体表现间接反映肾脏是否健康，早上起床后耳清目，表明肾脏健康。许多人在肾功能下降时容易头晕、耳鸣等，肾精气阴阳不足导致眼功能下降，是肾功能损伤的常见表现。早上起床后耳朵清晰，听力好，维持良好的状态，意味着肾脏处于健康状态，可以通过这些表现判断肾脏是否健康。
综上所述，男性肾脏健康，早上起床后也有身体表现，起床后精神好，腰膝酸软，四肢无力，表明肾脏健康。另外，手脚温暖，耳清目明也是肾脏健康体现。
