由于现在社会给人们的压力越来越大，生活节奏不断加快，很多人都患上了直肠炎，因此，人们想知道直肠炎的症状表现有哪些？日常生活中该如何预防呢？
4症状当心直肠炎
1、消化不良。自己胃肠笑话的问题与直肠炎有关，是非特异性的症状，主要是厌食、上腹部膨胀感、恶心呕吐、嘎嘎吞酸等。
2、拉肚子。很多的肛肠疾病也能引起腹泻，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2~5次，重者 20~30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。
3、腹痛。当直肠炎出现了腹泻的时候，一般患者在腹泻的同时还会伴有腹痛症状，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多限于左下腹或左腰腹部，持续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。
4、便血。所有肠道疾病都有直肠炎和结肠炎便血的表现，是主要症状之一，轻者血液附着在表面，重者血液下流，休克。
7个饮食原则应注意
1、少吃多餐，每天的饮食定时定量不足。如果条件允许，最好每天吃5到7顿饭。
2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
3、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
4、地瓜、产甜瓜、马铃薯、甜点心、糖醋食品等易生气食品，生葱、大蒜、萝卜、大蒜油、洋葱等生冷食品，如大量冷饮、冷拌菜等硬食品，如培根、火腿、香肠、蚌肉等强调味料
5、烹饪方法。可以选择蒸、煮、热、软、煮、炖等烹饪方法，不能用油煎、炸、炒、醋、冷拌等加工食物。
6、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
7、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
四款食疗方可常吃
百合粥：芡实、百合各取适量。上两种味药放入米粥中煮粥，主要治疗脾虚泄漏。
苋菜粥:取适量苋菜、白米，先用水煮苋菜，取汁，用汁煮粥，早上起床做早餐服。
银花红糖茶：银花30克，红糖适量，泡水饮用。
健脾止泻饼:新鲜山药、红豆、芡实米、白扁豆、茯苓、乌梅、果料和糖适量。制法:红豆成豆沙加适量糖。茯苓、白扁豆、芡实米研制成细末，加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉，拌匀成泥状，在盘中一层鲜山药粉末泥，一层豆沙，约6-7层，上层点缀适量果料，上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁，浇在蒸熟的糕上。分食有健脾止泻的效果。
