现在女性知识水平很高，对许多疾病也有一定的了解，佝偻病特别容易出现在婴儿身上，因此，母亲也应该非常重视佝偻病，预防佝偻病的方法自然成为最想知道的事情，所以，如何预防佝偻病？
预防佝偻病的方法：
佝偻病如果发生在儿童身上，会对儿童的健康成长产生很大的影响。预防佝偻病非常重要。预防佝偻病可以通过以下四种方式进行:
1、注意母亲怀孕期间的保健：怀孕期间，母亲需要加强营养，通常补充富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉和动物肝脏。同时，他们还应注意适当的阳光照射，并在医生的指导下服用维生素D制剂。
2.母乳喂养：母乳不仅含有抗体，还能提高婴儿的免疫力。同时，母乳中钙磷的比例适当，使母乳中的维生素D和钙容易被婴儿吸收，降低患佝偻病的可能性。
3、适当晒太阳：晒太阳既经济又有效地预防和治疗佝偻病。一般来说，如果你坚持每天晒太阳大约2小时，你就可以满足儿童对维生素D的需求。因此，孩子们可以在满月后开始晒太阳，并逐渐增加每天晒太阳的时间。但需要注意的是：夏季阳光最好在树荫下，避免阳光直射；冬季不能透过玻璃晒太阳，以防止紫外线被吸收。
佝偻病后症状：
1、初期
大多数疾病发生在3个月左右。这一时期主要是精神和神经症状。儿童有睡眠不安、哭闹、易出汗等现象。出汗后，他们的头皮发痒，在枕头上摇头摩擦，。
2、急性期
除了早期症状外，儿童主要是骨骼改变和运动功能发育迟缓。他们用手指按压枕骨和顶骨3~6个月，感觉颅骨下沉，放松和弹回，称为乒乓球症。8~9个月以上的儿童头部常呈方形，前囟大，闭合延迟，严重者18个月前未闭合。肋骨与肋软骨的交界处像珠子一样膨胀，称为肋珠。胸骨中部向前突出，形状为鸡胸，或下沉为漏斗胸，胸下缘向外翻转为肋外翻；脊柱后突和侧突；会站立和行走的儿童的腿会向内或向外弯曲，即O”型或“X”型腿。孩子的肌肉韧带松弛无力，腹部因腹部肌肉虚弱而膨胀，平躺时呈蛙状腹。因为四肢肌肉无力，学会坐着走路的年龄比较晚，腿无力容易摔跤。出牙晚，牙齿不整齐，容易龋齿。大脑皮质功能异常，条件反射慢，儿童表情冷漠，语言发育迟缓，免疫力低下，易并发感染和贫血。
3、恢复期
经过一定的治疗，各种临床表现消失，肌肉张力恢复，血液生化变化X线表现恢复正常。
治疗佝偻病的方法：
1.目的是控制活动期，防止骨骼畸形。口服维生素D是治疗的主要原则，一般剂量为每天2万IU～4000IU，或1，25-OH2-D30.5μg～2.0μg，一月后改变预防量4000IU/日。严格适应大剂量治疗。严重佝偻病有并发症或不能口服的，可以大剂量肌肉注射维生素D，三个月后改变预防量。经过一个月的治疗，应进行复查，如临床表现、血生化和骨骼X线变化无恢复迹象，应与抗维生素D佝偻病鉴别。
2.中国营养学会推荐中国每日膳食钙供应0~6个月300mg，7～12个月为400mg，l～3岁为600mg。只要母乳充足或摄入足够的配方奶粉，就能满足婴幼儿的钙营养。佝偻病的治疗一般不需要补钙，除非手足抽搐等低钙表现并发。
3、除维生素D治疗外，还应注意加强营养，确保足够的牛奶量，及时添加转乳食品，坚持日常户外活动。
4.骨畸形后遗症期儿童应加强体育锻炼，可采用主动或被动运动矫正。对于维生素D缺乏性佝偻病的高危因素，在生长发育过程中应避免过早的承力运动（如过早练习坐、站、扶掖跳等）。下肢畸形可作肌肉按摩（O形腿按摩外侧肌，X按摩内侧肌肉)，增加肌肉张力，纠正畸形。严重骨骼畸形可考虑手术矫正。
