便秘的病因很复杂，中医认为便秘主要是由于气机郁滞、干热内结、津液不足、脾胃虚寒引起的。在生活中，我们经常看到容易便秘的几种人，吃辛辣的味道，补充食品过多，阳光旺盛，伤津便秘，有些人忧郁，情绪不好，或者长时间坐着，气机郁滞，便秘。有些人老了身体衰弱，血气虚弱，脾胃内伤，饮水量少，津液不足便秘，有些人老了，肾阳和脾阳虚弱，脾肾阳衰弱便秘。预防和治疗便秘可以对症治疗。
引起便秘的原因有很多，肾虚只是其中之一，所以便秘的问题是肾虚引起的，请参考以下辅助治疗。肾虚引起的便秘有肾气虚证、肾阴虚证、肾阳虚证三种证。
肾气虚引起的便秘症状是便意，但厕所后排便困难的q在用力排便的过程中，出汗短。排便后，身体会疲劳。该类便秘可采用方药济川煎治疗，其组方为肉苁蓉15克、怀牛膝15克、黄芪15克、巴戟天15克、当归12克、升麻10克、玄参10克、麦冬10克、烤甘草6克、肉桂5克口水煎服，每日1剂、每日2次。也可以选择中成药肉苁蓉通便口服液合生脉饮用治疗，可以参照说明书和医生的指示使用。
肾阴虚引起的便秘丰，大便干燥，努力工作困难，脸色萎黄，头晕，心悸失眠，潮热盗汗，腰膝酸软，耳鸣，舌苔少，脉细数。治疗时宜补肾滋阴，润肠通便。方药可选入味地黄丸合润肠丸加减。其组方为:熟地黄15克、怀山药15克、肉苁蓉15克、怀牛膝15克、茯苓10克、当归10克、桃仁10克、枳壳10克、生地黄10克、山豚10克、火麻仁30克、何首乌20克、甘草10克。水煎服、每日l剂、口服2次凸也可选用中成药六味地黄丸合麻仁润肠丸治疗，可参照说明书或遵医嘱使用。
便秘是肾阳虚衰弱引起的，患者除大便不良外，还有腹部冷痛、手脚冷、腰膝酸痛等症状。方药可选金匮肾气丸合增液汤凸其组方为熟地黄15克、怀山药15克、茯苓15克、泽泻15克、白术15克、山豚10克、丹皮10克、肉桂3克、火麻仁30克、怀牛膝10克、玄参10克、麦冬10克、黄芪20克、陈皮10克、当归12克、甘草6克、生姜3片。水煎服，每日l剂，每日2次。也可选用中成药金匮肾气丸合麻子仁丸治疗，可参照说明书或遵医嘱使用。
治疗肾虚所致的便秘，除了像上面介绍的辨证用药施治外，也可以用食物调理。熟香蕉、核桃仁、地瓜、苹果都是很好的润肠通便之品。当然还可以选用一些药材做成美味的药膳，既饱了口福，又能起到调理便秘的作用。接下来介绍几种食疗方法让我们试试。
杞芪玉竹煮兔肉:枸杞子15克，黄芪、玉竹各30克，兔肉250克，加水煮，姜、蒜、盐调味食口。
巴肉头乌归枣粥:巴戟天10克、当归10克、枣10张、肉苁蓉15克、冰糖20克、何头乌30克、粳米250克。先煎中药水取汁，然后和枣、粳米一起煮粥，加入冰糖，溶解后吃。适用于肾阴虚便秘。
参杞圆冰银耳枣汤:西洋参10克、枣10克、枸杞子15克、龙眼肉15克、冰糖20克、银耳30克、隔水炖l小时后吃。
怀山百合汤:怀山药50克，百合50克，加水煮至熟，加蜂蜜适量服用。
首乌锁阳枣粥:何首乌20克，锁阳10克，米100克，枣10张，糖适量。何首乌，锁阳先煎水取汁，再加米，枣煮粥。适合肾阳虚便秘者。
有些穴位还具有治疗便秘的功能，如足三里穴、太溪穴、照海穴、支沟穴、天枢穴等，经常用按摩等方法刺激上述穴位，发挥一定的辅助治疗作用。
按摩足三里穴、太溪穴、照海穴、支沟定、天抠穴等穴位可辅助治疗便秘。
经常参加体育锻炼能改善胃肠蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，也有利于保持大便通畅口此外，还应养成定时排便的好习惯。每天早上起床或早饭后或睡觉前按时排便，无论有无便意，都要按时上厕所，养成定时排便的习惯。要保持乐观的心情，精神紧张、不安等不良感情会引起便秘，便秘者会加重症状。饮食中应该多吃水果、粗米、芹菜、韭菜、玉米等富含维生素的食物。
