大多数便秘与饮食习惯有一定的关系，患者便秘特别容易引起肛肠疾病，也因为便秘引起内分泌紊乱，想避免便秘症状，多喝水，尽量吃清淡的食物，因为辛辣食物最容易引起便秘，那么便秘会引起什么症状呢？
便秘是指大便长期两到三天，伴有大便干燥不易解决。还需要观察大便的性质。例如，大便的干燥量。通常养成良好的排便习惯，吃一些滋润肠道和排便的药物。便秘是一种临床症状，不需要特别担心，通常按时排便，饮食肉类和蔬菜搭配，适当的活动也可以帮助排便。
便秘的原因有很多，如嗜食、辛辣饮酒、胃肠积热或肠道蠕动缓慢，常伴有上腹痛、上腹胀、早饱、打嗝、食欲不振、恶习、呕吐等不适症状。便秘会导致肠道堵塞、体内毒素积累、肠道菌群环境异常、细菌发酵产气腹胀。若只有腹胀、便秘症状饮食清淡，禁烟酒，辛辣刺激食物。同时，用温和通便的中成药调理治疗，如四磨汤口服液。四磨汤口服液能顺气、通肠、助消化，有效缓解腹胀便秘。避免吃油腻的辛辣食物，多吃蔬菜和水果，定期排便。
便秘的常见原因：
1.精神体质差
抑郁、焦虑等心理障碍更容易出现便秘。
2.体内缺水
当饮用水不足时，便秘也可能发生。
3.生活习惯不好
有些老年人习惯在家排便，即使在外面排便，也会想回家处理。长期抑制会导致直肠吸收粪便中的水分，使粪便干燥，导致排便困难。
4.与年龄有关
老年人出现便秘情况要比青壮年明显增高。
5.药物因素
有些人便秘时容易出现心理负担，希望用泻药缓解。泻药使用不当也可能加重便秘；如果泻药含有大黄色或番泻叶，可能会损害肠粘膜和肠神经，便秘更严重。此外，有些人过于依赖开塞露等润滑剂来缓解，这可能会影响肠道的敏感性，过度依赖药物，影响正常排便，甚至没有开塞露就无法排便。
