益生菌是对人体有益的微生物，可以改变宿主某个部位的菌群，产生有益健康的单微生物和混合微生物。在自然界中，益生菌的稳定性相对较高，可以调节宿主粘膜和系统免疫功能，通过调节肠道内菌群的平衡，促进机体对营养物质的吸收，保持肠道健康。在日常生活中，一些免疫力低下容易感冒和肠道疾病的早产儿、剖腹产儿、体重低、人工喂养儿需要额外补充益生菌。
益生菌可以和米糊一起吃吗
与其他药物相比，益生菌比较安全，通常没有副作用，可以附着在宿主肠道的三皮细胞中去除或减少病原菌的附着，维持机体内的正常新陈代谢。在自然界中，对人体有益的细菌和真菌主要包括乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌、丁酸梭菌、酵母菌等。事实上，益生菌可以作为抗原直接起到免疫激活作用，也可以自行分泌免疫激活物质刺激宿主免疫系统，提高人体免疫力。
米糊是婴幼儿常见的辅食，通常处于固体状态，主要由各种谷物通过机械粉碎和水煮糊化而得到。米浆容易被婴幼儿消化吸收，可以促进婴儿的食欲，为婴儿的成长和发育提供营养支持。由于益生菌无法承受高温，一般建议将益生菌与牛奶、果汁、蔬菜泥等食物一起食用。
