女性在生理中有明显的阴道出血现象，不能剧烈运动，特别是伴有痛经现象和经量多的女性。剧烈运动不仅会加重生理痛的严重性，还会增加生理量，出现头晕、无力、脸色白等贫血症状，也有突然停止生理的女性。女性经量多的话，不应该吃有活血化瘀作用的药，不应该过度劳累，应该尽量卧床不起。
经期剧烈运动的结果
1、引起子宫内膜异位症。经期剧烈运动，可能会使血液从宫腔反流到盆腔，子宫内膜在盆腔中种植，引起子宫内膜异位症后，患者会出现渐进性痛经，甚至导致不孕不育。
2、有发生卵巢破裂的风险。
3、子宫下垂，可能会导致短暂的下降。
4、经期过多的运动，很容易造成经期不规律、继发性闭经或经期出血量过多。
生理上注意什么
1、生理上注意事项很多，首先要注意局部卫生，穿透气好的棉内衣。
2、需要注意饮食，不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，生冷、寒凉的食物不利于气血运行，有可能会导致月经量减少、月经颜色发黑或者经来腹痛，尤其注意不要吃冰激凌，应该多吃温热的食物。辛辣的食物容易导致上火，也应该避免。
3、来月经时，应尽量避免一切不必要的检查和操作为此时身体免疫功能下降，容易引起出血和炎症。
4、来月经时不能性生活，容易引起妇科炎症，甚至子宫内膜异位症。
