经期打羽毛球算剧烈运动吗

在打羽毛球的过程中，除了需要来回奔跑之外，还需要跳跃以及多次伸展手臂，运动量非常大，可能会刺激子宫收缩，从而导致经血逆流。经血顺着输卵管逆流到盆腔当中，其中包含的子宫碎片可能会遗留在盆腔，容易造成子宫内膜异位症，容易引起经期下腹部剧烈疼痛。所以经期打羽毛球算剧烈运动。

为了避免出现不良情况，经期尽量不要打羽毛球，特别是在经量比较多的时候。如果想要在经期运动，尽量选择比较平缓的运动方式，比如散步，这样可以增强经期的抵抗力和免疫力。