合理饮食有滋养身体、补充精神的作用，如果饮食不当，胡乱饮食也有危害，特别是不育患者，多不注意饮食组合的调节而不育。对于已经患有不孕症的女性朋友来说，到底要怎么吃，吃什么才能治好不孕症呢？
5种食物容易导致不孕
1、长期素食可降低女性生育能力
近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。特别是体型丰富的女性，以素食为习惯，希望达到减肥的目的。不可否认，食素确实有助于减肥。但是，最近医学界对素食的研究证明，女性经常吃素，影响体内荷尔蒙的分泌，严重不育。
2、高脂肪食物可能导致不孕症
专家对老鼠的研究表明，高脂肪食物会损害卵巢中的卵子，阻碍卵子成为健康的胚胎，这种研究结果可以说明肥胖女性不孕症的问题。
实验发现，试验老鼠不育主要是由特殊蛋白质引起的，这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应研究人员表示，控制这种蛋白质，对探索食物不育的原因起着重要作用。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
4、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104名想怀孕的女性进行了研究，得出了咖啡对怀孕有直接影响的结论。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，他们建议女性怀孕时应该少喝咖啡。
5、向日葵籽
向日葵花蛋白质部分含有抑制睾丸成分，可引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多吃。
正视不育和时间治疗是关键，2012年，中国60岁老年人接近3.1亿人，相当于欧洲老年人总和的计划生育委员会调查数据显示，中国不育率达到10%-15%，年增长率达到3.5%
女性不育的饮食补充治疗方法
1、各种鱼类和鱼类
这是身体消化吸收后制造卵子和精子的优良原料，是高蛋白质，应该多吃，鸡蛋每天可以吃1~2只。鸡蛋热，鸭蛋凉，可以交替吃。宫寒不育者可多吃鸡蛋湿热下注，尿路感染、黄带、红带可食鸭蛋频繁。另外，鱼是更好的蛋白质食品，民间流传着孩子不能吃鱼，吃的话会变傻。这是没有科学依据的，究其原因，也许是一粒鱼一条命，吃罪，符合旧时行善积德者的心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨蛋，笨蛋的人不能吃上等鱼子酱。但需要注意的是，吃鱼要慢慢咀嚼，发出轻微的吱吱声，细细品尝蛋黄的美味。如果用整个食物吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，它会穿过肠道，完全排出，既不能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30~50g为宜，不宜过多，每周1~2次。
2、肉、腥味的食物可以多吃
野味、鱼等食品丰富人体所需的各种营养成分，蛋白质远远高于素食。例如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳗鱼等血肉的有情品可以滋养血肉的有情体。俗话说:离家不吃雀，吃雀就会长雀。(阳是雀)。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以试试。另外，甲鱼、龙虾、螃蟹等价格高，没有必要追赶潮流，选择价格合适的个人经济状况。
3、鳗鱼和鳗鱼精
鳗鱼美味，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘甜，自古以来入药。《本草汇言》说:补肾，壮虚。淡水河鳗鱼特别柔软，入药无海产品多发的缺点。目前市面上出售国产和合资的鳗鱼产品，如镇江和保健制药有限公司生产的鳗鱼胶囊。根据药理研究，滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不育者可以尝试。
4、自制鞭霜
鞭子选择睾丸的人效果更好。方法如下:首先洗净，切断段落，用清水煮沸，扔掉腥味的水，仔细去除毛和垃圾，用筷子清洁尿道内的羞耻物，最后加入黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱，姜加入高压锅，煮后用小火炖到糊状。诀窍是加入一勺红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏含有丰富的蛋白质和各种。另外，也可以请中医开放，煎成浓汁混入膏中。每天空腹服用50ml左右。自制麻烦的话，上海蔡同德堂中药厂生产的鞭子补肾膏，质量稳定，服用方便，肾阳不足，肾气损失，阳痿遗精，腰酸膝软，怕寒冷等症状见者也被应用。
5、猪、牛骨汤
骨汤富含骨髓，骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮前敲汤骨，煮时加少量米醋，可以使骨髓的有效物质更多地融入汤中。
6、木耳、冰糖汤
白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳有金水相生的妙处。黑白木耳的比例定制，首先煮黑木耳，用文火炖3小时，加入白木耳，煮后用文火炖1小时到烂泥，加入冰糖适量备用，每天250ml，空腹服用，冬天可以加入适量的枣。
7、生薏米粥
生薏米洗净，加水，煮脆如泥，每天250ml，空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、湿润、清肺、排脓、性寒不伤胃，益脾不滋润，是补充利润的好产品，男女老少都可以使用，湿热者特别适合使用。市场上有国产和泰国进口两种，适合国产者，效果好。
