孕妇可以吃黄皮。黄皮具有促进孕妇消化、预防感冒、缓解妊娠呕吐的不适、夏季食用可预防中暑等作用。因此，黄皮可适量食用。黄皮新鲜，但黄皮干是腌制的，腌制的食物，孕妇不要吃。黄皮本身具有一定的药物性质，营养物质丰富，但糖分也不少。孕妇吃糖分高的食物，患妊娠高血糖的可能性高，不利于孕妇自身的健康和婴儿的成长发育。
孕妇吃黄皮对胎儿有好处吗
1、促进孕妇消化，黄皮具有促进消化的效果，特别是苦味的黄皮刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛。因此，孕妇饭后或食欲不佳时，吃黄皮有促进消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒，黄皮具有预防流感、普通感冒的效果。
3、缓解妊娠呕吐的不适，黄皮有胃、消食、呼吸、止呕的作用，适用于肝胃不和引起的妊娠后恶心呕吐、酸水苦水的孕妇，可以在一定程度上缓解妊娠呕吐的不适。
孕妇注意事项
1、怀孕3个月内到正规医院找妇产科医生，建立孕妇保健手册，按时到医院进行产检和胎儿畸形筛查。
2、如有不适症状，建议随时回医院复查。
3、注意休息，避免疲劳熬夜，日常饮食营养搭配合理。
