怀孕期间，母亲的饮食非常重要，母亲的饮食不仅关系到自己的健康，也关系到婴儿的健康发育。母亲怀孕期间可以多吃苹果、樱桃、葡萄等水果，有助于婴儿的发育。禁止烟、酒、制药的植物。
孕期吃什么水果
1、苹果，孕期吃苹果可以有效改善月初孕反应引起的疼痛。如果怀孕初期呕吐比较严重，或者胃口不好，吃一些苹果可以有效的改善。而且矿物质含量丰富，铁也多，可以预防妊娠期贫血。
2、樱桃含维生素、胡萝卜素等，含量高。樱桃也起到补钙的作用，对胎儿的发育很好。而且里面的铁元素丰富，其他的果实是十倍以上到二十倍以上，总的来说，补充血液钙的作用很强。
3、葡萄在一定程度上可以为孕妇补充维生素等微量元素，促进婴儿皮肤变白变软，提高婴儿视力，利益也很多。
孕期饮食禁忌
1、酒精对胎儿有不良影响，影响胎儿大脑和神经发育。而且酒精没有安全安全，任何形式的酒精都应尽可能避免。
2、烟草还含有大量有毒物质，对胎儿各器官的发育，尤其是呼吸系统的发育有潜在的损害，增加了产后过敏和哮喘的可能性。
3、不使用任何药用植物或草药，很多植物药、草药还没有得到充分研究，不能保证孕妇和胎儿的安全，所以尽量不要吃任何药用植物和草药。
