吃黄桃对孕妇有什么好处

吃黄桃对孕妇有促进食欲、补充营养、预防便秘、改善心血管等好处。

1.促进食欲

孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，黄桃的酸味比较重，其中含有苹果酸、柠檬酸等，可以促进唾液分泌、增加孕妇食欲。

2.补充营养

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、纤维素、胡萝卜素、番茄素等多种微量元素，孕妇适当吃可以补充营养，同时也能促进胎儿的发育。

3.预防便秘

孕妇便秘是一种常见的症状，黄桃中含有果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效。

4.改善心血管

怀孕期间，孕妇的心脏负荷会加重，而黄桃中含有高含量的油酸，适当吃可以降低患心血管疾病的风险。

孕妇在怀孕期间最好不要一次食用太多的黄桃，否则会引起腹胀和消化不良。