叶酸是蝶呤的衍生物，一开始是从肝脏分离出来的，后来发现植物绿叶富含叶酸，所以叫叶酸。它广泛存在于肉类、新鲜水果和蔬菜中，是黄晶粉，无味无臭，不溶于乙醇、乙醚等有机溶剂，但微溶于热水中。叶酸是孕妇必备的营养素之一，一般来说，女性在备孕期间需要开始补充叶酸。
一、叶酸的作用
1、孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。早孕是胎儿器官系统分化的关键时期，无论是胎盘的形成，还是细胞的生长和分裂，都是非常旺盛的，这个时候叶酸不足可以导致胎儿畸形，包括神经管畸形，无脑，脊柱裂纹等。叶酸可以预防神经管畸形。
2、孕中晚期，除胎儿生长发育外，母体血容、乳腺和胎盘发育增加了对叶酸的需求，叶酸不足。孕妇容易产生胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼细胞性贫血、宫内发育迟缓、早产和出生体重低。这种胎儿出生后的生长发育和智力受到影响。因此，女性在怀孕初期需要开始服用叶酸补充剂，对预防婴儿大脑神经功能缺陷非常重要。
二、服用叶酸的注意事项
1、叶酸通常在怀孕前三个月服用，每天一粒可以吃到怀孕第三个月。
2、通常应多吃新鲜蔬菜和水果，其中也含有一定的叶酸。
3、注意多休息，饮食合理，生活和休息要有规律。
