叶酸是胎儿生长发育不可或缺的营养素，怀孕前三个月至怀孕后三个月可服用叶酸。叶酸可以预防胎儿脑神经管畸形、兔唇和先天性心脏病等缺陷，此外，叶酸还可以预防早产和胎儿宫内发育迟缓、贫血。通常，含有维生素c的食物，如新鲜蔬菜，有叶酸，不需要额外的叶酸补充。成年人的建议是怀孕期间400微克DFE，怀孕期间600微克DFE，对于叶酸不足的孕妇，每天摄
叶酸服用过多的危害
1、干扰抗痉挛药物的作用，诱发患者癫痫发作。
2、口服350mg的叶酸可能会影响锌的吸收，如果锌不足，胎儿的发育会受到影响，体重低。
3、在肾功能正常的患者中，很少有毒反应。偶尔会有过敏反应，叶酸过敏反应的一些症状包括皮疹、瘙痒、肿胀、头晕、呼吸困难，如发现异常，应立即就医。
4、长期服用叶酸的个人患者可引起胃肠道症状，如厌食、恶心和腹胀。服用大量叶酸时，可能会出现黄尿。叶酸对红细胞性贫血有一定的作用，但不能阻止维生素B12缺乏造成的神经损伤的发展，如果仍然大量服用叶酸，血清维生素B12的含量可以进一步降低，不能实现神经损伤。
