叶酸对人体十分重要，它可以预防孕妇贫血、先兆子痫，还可以预防宝宝畸形、促进胎盘的发育，建议孕妇在备孕阶段就要及时补充，并坚持服用到怀孕后三个月。目前建议孕妇一天补充的剂量为400微克。
叶酸即维生素B9，由于它最早是从菠菜叶中摄取的，因此被称为叶酸。我们知道，孕妇对于叶酸的需求量很大，在孕期需要额外补充叶酸。普通人缺乏叶酸也会引起诸多疾病。因此，及时补充叶酸片是很有必要的。那叶酸片有什么作用？
一、叶酸片有什么作用
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体在制造红细胞的过程中需要叶酸的参与。孕妇相对于其他普通人来说，对叶酸的需求更高，叶酸摄入不足，可能引起孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：及时补充叶酸可以降低宝宝出生缺陷的风险，帮助预防胎儿的先天性心脏病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷在中国的新生儿是十分常见，这是一种先天畸形。如果女性在怀孕之前至少一个月以及怀孕后的三个月都有坚持补充叶酸，可以大大降低宝宝神经管缺陷的风险。
4、促进胎盘发育：叶酸可以影响DNA及细胞的基本结构，对于快速增长的宝宝来说，获得充足的叶酸十分重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：通过服用含有叶酸的多种维生素，可以预防孕妇出现先兆子痫。
二、叶酸有没有副作用
一般叶酸对人体是没有副作用的，但如果服用过量，有可能产生不良反应。叶酸是一种水溶性的维生素，即使是超出人体所需的最低剂量的20倍，也不会引起中毒，因为它可以从尿液中排出，但如果大量服用，也可能产生毒性。
长期、大剂量补充叶酸，可能出现腹胀、恶心、厌食等胃肠道反应，还可出现黄色尿，也有一些患者会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、肿胀、呼吸困难、头晕以及皮疹等。因此，叶酸的服用应以医生的推荐剂量为准，目前推荐给孕妇的叶酸补充剂量为每天400微克。
