一般来说，叶酸没有副作用，但过量服用会产生副作用。
叶酸是一种水溶性维生素。一般来说，如果超过成人最低需求量的20倍，就不会引起中毒。任何超过叶酸的量都会从尿液中排出，但如果人体服用大剂量叶酸片，也可能产生毒性。长期大量服用叶酸会导致厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状和尿黄。口服叶酸可以迅速改善巨幼红细胞性贫血，但如果仍大剂量服用，就不能防止维生素缺乏引起的精神损害的进展。
它将进一步降低血清中维生素的含量，反而使神经损伤向不可逆转的方向发展。服用叶酸片，最好在医生的指导下合理服用，不要过量服用，以免引起中毒症状。妊娠早期合理补充叶酸可预防胎儿畸形，治疗叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血。如果有贫血，建议合理补充叶酸，合理服用补血药物，注意饮食调理。建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等食物，平时不要熬夜，不要厌食，偏食等。
成人叶酸吃多了有副作用吗?
叶酸是水溶性的B族维生素容易随汗液或尿液排出体外。成人过量摄入叶酸的危害包括贫血、影响锌代谢、增加肿瘤发生率等。具体分析如下:
1.贫血：成人摄入叶酸过量可能会稀释血液中维生素B12，导致贫血。如果孕妇摄入过多的叶酸，也可能导致孕妇在怀孕期间缺乏营养或胎儿贫血。
2.影响锌代谢：成人叶酸摄入过多可能影响锌代谢，导致锌缺乏。过量摄入叶酸也可能导致内分泌紊乱，甚至排卵功能；孕妇缺锌的症状可能导致胎儿生长发育缓慢。
3.增加肿瘤发生率：叶酸对肿瘤有双向调节作用，成人过量摄入叶酸可增加肿瘤发生率。
